Nel cuore dello yin yoga. Un manuale di yoga lento

Autore/i: Emanuela Ruotolo

Editore: Nuinui

Immergetevi nella pratica dello Yin Yoga con la nostra guida dettagliata, pensata per tutti i livelli, dai principianti ai praticanti esperti. Ogni postura è spiegata in modo semplice e chiaro, con istruzioni passo dopo passo, in modo da poter eseguire correttamente ogni asana e trarne tutti i benefici. Il volume comprende delle sequenze complete di Yin Yoga, con spiegazioni dettagliate di ogni movimento, fotografie esplicative che mostrano la corretta esecuzione delle posizioni e un QR code che rimanda a video tutorial. Ogni sessione è studiata per lavorare in profondità sul tessuto connettivo, migliorare la flessibilità e favorire il rilassamento mentale.

EAN

9782889758142

Data pubblicazione

2025 10 31

Lingua

ita

Pagine

224

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

241

Larghezza (mm)

202

Spessore (mm)

20

Peso (gr)

950

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