Mantenere sano lo spazio toracico. Una profilassi contro il cancro al seno dal punto di vista dello yoga

Heinz Grill sviluppa il tema del sano spazio toracico, partendo dalla domanda introduttiva: Dove si trova il centro dell'essere umano? Per avvicinarsi alla risposta, l'autore descrive l'importanza della colonna vertebrale toracica e com'è possibile animarla e mobilitarla. Quindi caratterizza la distinzione essenziale tra emozioni e sentimenti profondi ed espone come si può creare un ritmo costruttivo e sano nella pratica yoga, sviluppando in tal modo una sensazione di calore nell'organismo umano. Gli esercizi fisici e mentali descritti danno inoltre impulsi vivaci per una crescente attività creatrice verso l'ambiente sociale e i rapporti interpersonali.