Contenuto specialistico per studio e consultazione
Il libro è diviso in tre parti. Nella prima Weil parla dello straordinario potere di auto-guarigione di cui è dotato il corpo umano, spiega la base biologica del processo di guarigione e dimostra che la guarigione spontanea è un fenomeno meno raro di quanto si pensi. Nella seconda spiega come ciascuno di noi può ottimizzare le proprie capacità di guarire da soli attraverso una dieta appropriata, la riduzione dello stress, l'esercizio fisico. Nell'ultima parte dà consigli su come affrontare qualsiasi genere di malattia e sui sistemi di cura alternativi rispetto alla medicina e alla chirurgia tradizionali.
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