Una storia da seguire con facilità
Un manuale pratico che presenta lo stretching nella sua dimensione più completa, quale strumento per la cura del corpo, il miglioramento delle prestazioni fisiche, la terapia: i campi di applicazione (terapia manuale, riabilitazione, allenamento sportivo); le tecniche dedicate ai principali muscoli del corpo; il programma di stretching mirato alle diverse discipline sportive e musicali.
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Funziona bene per chi vuole entrare in una storia senza attriti inutili, lasciando che siano personaggi, atmosfera e sviluppo a guidare la lettura.
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