L'arte di curarsi con la mente. Tecniche di guarigione e meditazione del buddismo tibetano

La pace e il potere della guarigione sono dentro di noi, inutile cercarli altrove. E sempre da noi scaturiscono le nostre sofferenze: desideriamo qualcosa, temiamo di perdere ciò che abbiamo o ci sentiamo depressi per averlo perso. Così rimaniamo invischiati nella continua, spasmodica ricerca di sicurezze irraggiungibili, perdendo la prospettiva dei problemi e prosciugando nella lotta le nostre preziose energie vitali fino a renderci vulnerabili alla malattia fisica. Ma se la mente influenza negativamente il corpo, allora può farlo anche in modo positivo, contrastando l'ansia e lo stress con la consapevolezza e l'apertura interiore insegnati dal buddismo. Attraverso i suoi esercizi di guarigione Tulku Thondup indica la via da seguire.