The Abs diet. La dieta perfetta per i tuoi addominali

La dieta perfetta per i tuoi addominali non è un regime di privazioni, né un mero programma di ginnastica. Non dovrete misurarvi la circonferenza, né calcolare calorie, né contare i nutrienti. Non vi suggerirò di ridurre i carboidrati o i grassi, né di pesare gli alimenti, né vi stordirò con altre formule magiche. Vi insegnerò, semplicemente, a far lavorare bruciagrassi naturali di cui dispone già il vostro organismo, in modo da costruire i muscoli e sciogliere il grasso superfluo. Vi farò conoscere undici Superalimenti che diventeranno i vostri più grandi alleati, e i subdoli nemici di ogni dieta, quelli che di solito le fanno fallire. (David Zinczenko)