Capita a tutti di andare in crisi perché si è troppo sotto pressione, perché le aspettative - le nostre e quelle degli altri - sono troppo alte, perché abbiamo paura di fallire. Sul lavoro, nello studio, nella relazione di coppia e nella vita famigliare. Allora ci blocchiamo, e le cose precipitano. Ci sembra che tutto vada male, perdiamo fiducia in noi stessi e ogni risultato ci appare irraggiungibile. Come uscire da questo tunnel? Come scoprire i meccanismi mentali ed emotivi che ci limitano e di cui spesso non siamo consapevoli? Come trarre informazioni utili dalle esperienze negative, mettere a fuoco i propri pregi e difetti, affrontare le sfide senza essere condizionati dagli insuccessi del passato? Lo spiega il mental coach, psicologo e psicoterapeuta Daniele Popolizio, in questo libro che racconta come i sistemi di allenamento psicologico elaborati per le battaglie dello sport di alto livello offrano efficaci strumenti anche a chi affronta le piccole e grandi battaglie della vita. E insegna una moderna tecnica che non solo permette di raggiungere lo stato mentale vincente, ma dimostra come lo si possa ottenere in qualsiasi momento.
EAN
9788820048587
Data pubblicazione
2010 04 06
Lingua
ita
Pagine
188
Tipologia
Libro in brossura
Altezza (mm)
210
Larghezza (mm)
141
Spessore (mm)
15
Peso (gr)
254
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