Vincere nella vita. Il mental coach dei campioni ti svela i segreti del successo

Capita a tutti di andare in crisi perché si è troppo sotto pressione, perché le aspettative - le nostre e quelle degli altri - sono troppo alte, perché abbiamo paura di fallire. Sul lavoro, nello studio, nella relazione di coppia e nella vita famigliare. Allora ci blocchiamo, e le cose precipitano. Ci sembra che tutto vada male, perdiamo fiducia in noi stessi e ogni risultato ci appare irraggiungibile. Come uscire da questo tunnel? Come scoprire i meccanismi mentali ed emotivi che ci limitano e di cui spesso non siamo consapevoli? Come trarre informazioni utili dalle esperienze negative, mettere a fuoco i propri pregi e difetti, affrontare le sfide senza essere condizionati dagli insuccessi del passato? Lo spiega il mental coach, psicologo e psicoterapeuta Daniele Popolizio, in questo libro che racconta come i sistemi di allenamento psicologico elaborati per le battaglie dello sport di alto livello offrano efficaci strumenti anche a chi affronta le piccole e grandi battaglie della vita. E insegna una moderna tecnica che non solo permette di raggiungere lo stato mentale vincente, ma dimostra come lo si possa ottenere in qualsiasi momento.