Un anno di benessere. Ritrova ogni giorno il tuo equilibrio iniziando da te

Comincia l'anno all'insegna della salute: ogni giorno è quello giusto per prendersi cura di sé! Ogni mese tante ricette, esercizi, consigli pratici e piccole perle di saggezza quotidiana Tra queste pagine troverai consigli e curiosità, esercizi per star bene, suggerimenti per dormire meglio e tanto altro ancora. Le ricette antistress e gli alimenti del buonumore, frasi motivazionali, stretching facile per chi fa un lavoro sedentario, vitamine e integratori naturali, tecniche di mindfulness e meditazione… Grazie a un team di esperti di self-care e salute, questo sarà l'anno in cui potrai davvero ricominciare da te e migliorare la tua vita un giorno alla volta!

EAN

9788822788986

Data pubblicazione

2024 11 29

Lingua

ita

Pagine

144

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

195

Larghezza (mm)

129

Spessore (mm)

11

Peso (gr)

196

Come si presenta questo libro

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