Da oggi mi amo. Come volersi bene e potenziare l'autostima danneggiata da una relazione con un narcisista

Una relazione con un narcisista patologico (sia che si tratti di un partner, di un genitore, di un parente, di un amico, di un collega di lavoro) può danneggiare l'autostima della persona che si trova a viverla. Imparare (o reimparare per chi lo ha dimenticato) a volersi bene sarà un tassello indispensabile per la rinascita emotiva, dopo aver chiuso o limitato la relazione tossica. Ed è proprio per allenare la "preziosa capacità di volersi bene" che la dott.ssa Francesca Saccà, psicologa, psicoterapeuta e scrittrice, ha dato vita al testo "Da oggi mi amo!". Il manuale permette di comprendere quali sono i passaggi necessari per riparare e potenziare l'autostima danneggiata da una relazione con un narcisista e fornisce utili suggerimenti per imparare a volersi bene, al fine di irrobustirsi e non essere più preda di alcun predatore emotivo. Corredato da un'ampia serie di esercizi pratici, il manuale permetterà al lettore di allenarsi in modo concreto a recuperare l'amore di sé, unica chiave per la libertà interiore.