La via spirituale della salute e della felicità

Noi stessi, secondo l'autore, siamo i padroni della nostra esistenza, ma spesso passiamo l'intero arco della nostra vita senza renderci conto di questa verità elementare. Chopra, medico cardiologo, compone questa guida al benessere fisico unendo la sua esperienza di cardiologo con la sapienza antica per fornire consigli su come risvegliare la mente, il corpo e lo spirito alla recondita armonia che pervade l'universo. In particolare intende fornire consigli su: l'origine dello stress e come contrastarlo, i benefici dell'esercizio fisico, della meditazione e della preghiera, le diete per vivere a lungo, i poteri straordinari del pensiero positivo, come ritrovare una dimensione spirituale nella vita quotidiana.