Le dieci regole per dormire bene

Autore/i: Anthea Courtenay

Editore: Armenia

Collana: Le 10 regole

Il volume raccoglie consigli utili per superare l'insonnia e ritrovare il piacere di trascorrere tranquille notti di sonno riparatore. La strada da percorrere è soprattutto quella delle terapie naturali che comprendono una corretta alimentazione, l'eventuale assunzione di tisane capaci di indurre il sonno e la riorganizzazione della giornata in base a ritmi in sintonia con il nostro corpo.

EAN

9788834411636

Data pubblicazione

2000 03 24

Lingua

ita

Pagine

191

Tipologia

Libro rilegato

Peso (gr)

152

Come si presenta questo libro

Contenuto specialistico per studio e consultazione

Il volume raccoglie consigli utili per superare l'insonnia e ritrovare il piacere di trascorrere tranquille notti di sonno riparatore. La strada da percorrere è soprattutto quella delle terapie naturali che comprendono una corretta alimentazione, l'eventuale assunzione di tisane capaci di indurre il sonno e la riorganizzazione della giornata in base a ritmi in sintonia con il nostro corpo.

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