Il metodo Duigan. Come avere un corpo perfetto con la dieta clean & lean

Il metodo Duigan Clean & Lean, cioè "sani e snelli", arriva finalmente anche in Italia. James Duigan, il personal trainer più amato dalle star, propone un percorso semplice ed efficace mirato a un duplice obiettivo: depurare l'organismo seguendo una dieta disintossicante molto flessibile; perdere peso modellando il proprio corpo con esercizi di fitness facili e dai risultati sicuri. Il libro spiega nel dettaglio tutti gli step per ottenere in poco tempo un fisico armonioso e comprende numerose ricette originali "brucia-grassi", preziose informazioni sugli alimenti e le loro proprietà, tabelle dietetiche e moltissimi consigli pratici per poter seguire la dieta Duigan senza grosse rinunce.

EAN

9788837095741

Data pubblicazione

2013 10 01

Lingua

ita

Pagine

173

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

235

Larghezza (mm)

190

Spessore (mm)

12

Peso (gr)

535

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