Mangiare per correre. Una dieta per lo sport

Autore/i: Eugenio Del Toma

Editore: Laterza

Collana: I Robinson. Letture

La salute non è semplicemente assenza di malattie, ma uno stato di benessere psico-fisico raggiungibile solo considerando il proprio corpo come un organismo complesso e meraviglioso. Una corretta attività sportiva e un'alimentazione equilibrata sono mezzi indispensabili per ritrovare il giusto rapporto con la propria fisicità, un'ottimale efficienza corporea e, quindi, una maggiore serenità. L'autore spiega a un pubblico non di atleti professionisti o di preparatori atletici ma di sportivi amatoriali, i principi fisiologici e dietetici che regolano la relazione tra attività fisica e consumo energetico. Indicazioni dietetiche pratiche, alimenti, orari, integratori, compongono un testo utile per coloro che praticano sport.

EAN

9788842064220

Data pubblicazione

2001 09 21

Lingua

ita

Pagine

208

Tipologia

Libro

Altezza (mm)

210

Larghezza (mm)

140

Spessore (mm)

15

Peso (gr)

246

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