365 modi per vincere lo stress

Autore/i: Adam Gordon

Editore: Demetra

Collana: Pensare positivo

La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore... In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.

EAN

9788844056681

Data pubblicazione

2020 02 05

Lingua

ita

Pagine

224

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

195

Larghezza (mm)

145

Peso (gr)

349

Come si presenta questo libro

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