In forma dopo il parto

La vostra immagine allo specchio non vi soddisfa? Vorreste recuperare presto la forma dopo il parto? Oppure, dopo mesi in cui tutto ha ruotato intorno a vostro figlio, desiderate finalmente fare qualcosa per voi stesse? Il programma vincente: un'alimentazione corretta e tanto movimento. Questa guida vi insegna a mangiare in modo sano e gustoso per perdere i chili di troppo, senza conseguenze negative né per voi né per il bambino. I piatti proposti sono facili e veloci da realizzare. Il programma di ginnastica comprende esercizi dolci per le prime tre settimane dopo il parto, oltre a tecniche mirate per le zone critiche. Molti esercizi possono essere eseguiti insieme al bambino.

EAN

9788848118101

Data pubblicazione

2005 09 08

Lingua

ita

Pagine

94

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

212

Larghezza (mm)

162

Spessore (mm)

9

Peso (gr)

260

Come si presenta questo libro

Ricette pratiche da portare subito in tavola

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