Il mio quaderno di esercizi. Addominali e glutei

Autore/i: France Carp

Editore: White Star

Con questo volume, destinato alle donne, vi scolpirete dei glutei da sogno e un ventre piatto grazie al programma elaborato da una coach sportiva di grande esperienza. Esercizi facili da eseguire, un regime alimentare adatto e i consigli di una professionista avranno la meglio sulle vostre piccole rotondità... Con questa guida potrete: definire il vostro profilo e seguire un programma dimagrante mirato in funzione dei vostri obiettivi e dell'aspetto della vostra silhouette; entrare in azione con esercizi fisici personalizzati per tonificare i glutei, scolpire i fianchi ed eliminare la pancia; con qualche accorgimento e un programma nutrizionale anticellulite, apprendere a mangiare sano ed equilibrato.

EAN

9788854035461

Data pubblicazione

2017 09 19

Lingua

ita

Pagine

96

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

218

Larghezza (mm)

169

Spessore (mm)

9

Peso (gr)

180

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