Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori. Un metodo scientifico - basato sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro - con preziosi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo.

EAN

9788855440677

Data pubblicazione

2020 09 08

Lingua

ita

Pagine

300

Tipologia

Libro in brossura

Tascabile

Tascabile

Altezza (mm)

191

Larghezza (mm)

127

Spessore (mm)

17

Peso (gr)

230

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