Manuale di anatomia per lo stretching. 50 esercizi illustrati di stretching, rinforzante e tonificante

Autore/i: Ken Ashwell

Editore: Red Edizioni

Collana: Discipline

Un testo chiaro ed esaustivo per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori e chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria elasticità muscolare. Il libro contiene: un'introduzione ai principi dello stretching, compresi alcuni consigli sulla sicurezza e le tecniche corrette di esecuzione degli esercizi; una panoramica generale del sistema muscolo-scheletrico; un eserciziario con illustrazioni dei sistemi muscolare, scheletrico e nervoso; oltre 200 illustrazioni anatomiche a colori, corredate di istruzioni precise e chiare per ogni esercizio di stretching.

EAN

9788857310053

Data pubblicazione

2022 03 16

Lingua

ita

Pagine

192

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

270

Larghezza (mm)

215

Spessore (mm)

19

Peso (gr)

760

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