Il corpo in pausa. Ripristinare il ciclo attraverso a nutrizione

Questo libro nasce all’interno dello studio di nutrizione dell’autrice, uno spazio reale e simbolico in cui ogni giorno tante donne arrivano con una domanda semplice e insieme dolorosa: “Perché il mio ciclo non c’è più?”. Da qui prende forma un percorso narrativo che accompagna la lettrice attraverso cinque storie vere di amenorrea ipotalamica, raccontate con sensibilità, chiarezza e profonda competenza professionale. A ogni racconto segue un momento di “spiegazione”: pagine concrete che illustrano, con parole semplici, i passi compiuti in studio, le strategie che hanno funzionato e gli strumenti pratici che ogni lettrice può provare — dall’alimentazione che sostiene il ciclo, al movimento consapevole, dalla gestione dello stress al riconoscimento dei primi segnali di ripresa. Il libro unisce così narrazione, educazione e strumenti di supporto, offrendo un percorso emozionale e pratico. È un invito a guardare l’amenorrea non come una colpa o un “problema minore”, ma come un messaggio del corpo che chiede ascolto. Soprattutto, è un libro di speranza: pagina dopo pagina emerge l’idea che il ciclo può tornare, che il corpo non tradisce, che la guarigione è possibile. Attraverso voci e storie diverse, la lettrice scopre che non è sola. E questa, già di per sé, è parte della cura.