Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti

Autore/i: Enrico Rolla

Editore: Gribaudo

Collana: Straordinariamente

L'insonnia è un male che affligge quasi dieci milioni di italiani nella sua forma cronica, e il 45% della popolazione nella sua forma transitoria. Questo libro, che attinge dalla grande esperienza dell'autore e si basa sulla Terapia cognitivo comportamentale, offre la chiave per tornare a dormire finalmente sonni sereni.

EAN

9788858024492

Data pubblicazione

2019 10 17

Lingua

ita

Pagine

192

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

230

Larghezza (mm)

140

Spessore (mm)

20

Peso (gr)

410

Come si presenta questo libro

Approccio clinico e struttura di riferimento

L'insonnia è un male che affligge quasi dieci milioni di italiani nella sua forma cronica, e il 45% della popolazione nella sua forma transitoria. Questo libro, che attinge dalla grande esperienza dell'autore e si basa sulla Terapia cognitivo comportamentale, offre la chiave per tornare a dormire finalmente sonni sereni.

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