Scienza dello yoga

Autore/i: Anna Swanson

Editore: Gribaudo

Collana: Hobby

Esplora la fisiologia e l’anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni. Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico. Scienza dello yoga, grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche illustrazioni, mostra che cosa succede al nostro corpo durante la pratica: le angolazioni, la circolazione sanguigna, la respirazione, quali muscoli lavorano maggiormente, qual è la posizione più corretta e molto altro. Questo libro si propone come il manuale definitivo per raggiungere il massimo della tecnica e ottimizzare i benefici per corpo, mente e spirito.

EAN

9788858055502

Data pubblicazione

2025 09 09

Lingua

ita

Pagine

240

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

239

Larghezza (mm)

202

Spessore (mm)

20

Peso (gr)

692

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