Come si presenta questo libro
Un libro che invita a partecipare
Questi i contenuti del volume: società, tempo e stile di vita; il farmaco del futuro: l'esercizio fisico; fitness, benessere e salute; programmi pratici di training; alimentazione; vincere gli ostacoli; esercizio fisico in sicurezza; come prepararsi al training fisico; prescrizioni e controindicazioni; l'esercizio fisico allunga la vita?
Cosa trovi dentro
Dentro trovi soprattutto attività da fare, gioco educativo e quiz.
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Può funzionare bene per professionisti e bambini piccoli, con un tono illustrato e facile e un approccio accessibile.
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