L'intestino intelligente. Il metodo per vivere in armonia con il proprio intestino

Sapere come nasce e si forma il microbiota - l'insieme dei microorganismi simbiotici che compongono l'intestino -, conoscerne le funzioni, come fare per mantenerlo in salute e quali sono i disagi che corre se abbiamo abitudini scorrette può aiutarci a migliorare la nostra vita, perché quando l'intestino è felice lo siamo anche noi. Questo libro ha l'obiettivo di mostrarti quali sono le vie praticabili per migliorare il tuo stile di vita, inoltre ti offre un valido strumento, il Diario Alimentare, per poter intervenire efficacemente sul tuo benessere. Guarda gratis le prime lezioni del corso online per approfondire le tematiche del libro nel sito lntestinolntelligente.it.