Esercizi per la felicità. Un percorso attraverso GAB, TCC e PP

Il volume propone un percorso individuale, personalizzabile, per raggiungere un proprio benessere. Si sente spesso dire: «Ah come vorrei essere felice!» Questo testo cerca di aiutare il lettore ad individuare gli elementi facilitanti e quelli ostacolanti la propria "felicità"… È una guida che non sostituisce una terapia individuale e che, al suo interno, propone esempi, storie, esercizi pratici e, perché no, leggerezza e ironia.

EAN

9788864646824

Data pubblicazione

2022 02 28

Lingua

ita

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

205

Larghezza (mm)

148

Spessore (mm)

10

Come si presenta questo libro

Narrativa che punta sui personaggi e sul racconto

Il volume propone un percorso individuale, personalizzabile, per raggiungere un proprio benessere. Si sente spesso dire: «Ah come vorrei essere felice!» Questo testo cerca di aiutare il lettore ad individuare gli elementi facilitanti e quelli ostacolanti la propria "felicità"… È una guida che non sostituisce una terapia individuale e che, al suo interno, propone esempi, storie, esercizi pratici e, perché no, leggerezza e ironia.

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