Rilassamento. Audiolibro

Questo audiolibro contiene una meditazione guidata pensata per portarti in uno stato di rilassamento. Il primo passo è metterti in contatto con il tuo corpo. Rilassando il tuo corpo puoi creare più spazio nella tua mente. Questo spazio è ciò che chiamiamo rilassamento. Quando pensiamo continuamente c'è una perdita d'energia e ci sentiamo esauriti alla fine della giornata. È importante avere un equilibrio tra le attività della mente cioè i pensieri e le energie del corpo. Questa meditazione aiuta a ritrovare le energie nel corpo e ristabilire un equilibrio fisico e mentale. Questa meditazione è per tutte le persone che vogliono entrare in un profondo stato di rilassamento e calmare la mente e così ricollegarsi con il proprio cuore.