Gioco, attività e coinvolgimento immediato
Una guida che non può mancare nella biblioteca dell'atleta, dell'istruttore e di quanti intendono essere sempre in perfetta forma fisica. L'autore, con la conoscenza e l'esperienza acquisite in oltre cinquant'anni nel mondo dell'allenamento con resistenze variabili, espone in modo chiaro ed analitico i metodi più congeniali riconducibili alla costruzione del corpo ed allo sviluppo della forza. Oltre 100 esercizi descritti ed illustrati - attività fisica per le donne, per la terza età e per sconfiggere l'obesità - note sull'alimentazione ed i principali ormoni endogeni indotti dall'esercizio fisico.
Dentro trovi soprattutto attività da fare, gioco educativo e quiz.
Può funzionare bene per bambini piccoli e genitori ed educatori, con un tono illustrato e facile e un approccio accessibile.
È adatto quando il libro deve diventare anche attività, gioco o momento condiviso, non soltanto lettura passiva.