Il benessere vien mangiando

Il nostro benessere e la nostra salute dipendono esclusivamente da noi stessi, quindi solo noi possiamo decidere per il bene o per il male. Nutrire il nostro organismo in maniera adeguata è la chiave di ogni miglioramento fisico e psicologico, ma oggi le informazioni con cui i media e Internet ci bombardano ogni giorno sono troppe e spesso in contraddizione tra loro. Ci ritroviamo sempre più sfiduciati e depressi nell'inseguire il sogno di un aspetto più giovane e bello, di un corpo più agile, di una salute più forte, di un'energia quotidiana inesauribile, mentre ricorriamo all'ennesima dieta fai da te e ai soliti palliativi. Perché ci dimentichiamo dell'esistenza di madre natura? La verità è che lei ci fornisce tutto quello di cui abbiamo realmente bisogno, senza inganni. Se anche tu vuoi ritrovare il benessere e riprendere in mano le redini della tua salute, scopri con questo libro come rivedere le tue abitudini alimentari e di vita, per iniziare subito a sentirti meglio e più felice. Prefazione di Roberto Cerè. Introduzioni di Lucia Giovannini e Daniele Di Benedetti.