Yoga per te e il tuo bambino

Una guida passo passo per divertirsi con lo yoga per bambini di tutte le età. Sia che pratichi già lo yoga sia che lo provi per la prima volta, questa guida facile da seguire ti permette di condividere i molti benefici dello yoga con il tuo bambino, qualunque sia il tuo livello di flessibilità e di forma fisica. Comprende oltre 40 posizioni yoga per bambini di tutte le età suggerite dall'esperto di yoga per bambini Mark Singleton. Mostra come rendere le sedute di yoga più stimolanti, interattive e adatte ai bambini attraverso giochi con lo yoga, "avventura yoga" e l'imitazione di animali, con le loro camminate e i loro versi. Spiega come la pratica regolare dello yoga può aiutare i bambini a imparare in modo più efficace, combattere lo stress, ridurre i sintomi di malattie come l'asma e prevenire futuri problemi legati a una cattiva postura.