Attività semplici da fare e condividere
Questo libro insegna a sfruttare al meglio le proprie risorse al fine di ottenere un completo benessere e una forma fisica soddisfacente con il minimo sforzo. La tecnica si rifà ampiamente al metodo Feldenkrais, basato sulla collaborazione attiva di mente e corpo. Un programma di brevi esercizi (di circa 10 minuti l'uno) suddivisi per "aree problematiche" (zona lombare, spalle, collo, schiena, occhi, piede, mascelle), sono illustrati nel libro.
Dentro trovi soprattutto attività da fare, gioco educativo e quiz.
Può funzionare bene per professionisti e bambini piccoli, con un tono illustrato e tecnico e un approccio molto facile.
Funziona bene in contesti in cui si cerca coinvolgimento immediato, facilità d’uso e possibilità di fare insieme qualcosa di concreto.