Un libro pensato per uso professionale o formativo
La sofrologia, ossia lo 'studio della coscienza armonica', è una particolare tecnica di rilassamento messa a punto negli anni Sessanta da Alfonso Caycedo, medico psichiatra spagnolo. Simile per certi versi, al training autogeno e al rilassamento muscolare progressivo, la sofrologia utilizza il potere della parola per indurre dapprima l'armonia psicofisica e dare il via ad uno sviluppo completo e ad un rafforzamento della personalità. Questo libro espone i principi e la pratica di questa tecnica con esempi nella preparazione al parto, nell'allenamento sportivo, nella preparazione agli esami, per incrementare la memoria.
Dentro trovi soprattutto manuale medico, clinica e diagnosi.
Può funzionare bene per professionisti e studenti di area sanitaria, con un tono facile e tecnico e un approccio facile.
È adatto quando serve un contenuto da studio o consultazione specialistica, più utile per rigore e affidabilità che per immediatezza.