Superare le prove difficili

Il libretto allegato al CD spiega il problema del rilassamento nel suo aspetto psicologico e fornisce le indicazioni delle terapie naturali più utili. Contiene esercizi per rafforzare il fisico nelle parti che più risentono della paura e della tensione, e consigli sull'alimentazione ideale per dare forza, chiarezza e stabilità alla mente. Il cd contiene una meditazione guidata, composta di musiche e testo, tesa ad allontanare la paura che si presenta quando si devono affrontare prove difficili, e a sviluppare il coraggio e la fiducia in se stessi attraverso la coscienza delle proprie capacità. Durata del rilassamento: 20 minuti. Durata della musica: 30 minuti.