Corpo felice con la light gym. Un nuovo metodo facile e divertente per mantenersi in forma senza fatica

Autore/i: Emiliano Peluso

Editore: Riza

Questo libro contiene tutti gli esercizi di light gym adatti per rimodellare e tonificare le varie parti del corpo, e tre programmi di allenamento completo con diversi livelli di difficoltà (facile, medio e vivace). Il testo è arricchito da numerose note nutrizionali, ricette light e brucia calorie, super frullati snellenti, tisane e integratori per mantenersi sempre in piena forma. Light gym è la via del corpo felice, perché vedersi tonici e snelli è una gratificazione che ci fa sentire più sicuri e soddisfatti. Il movimento è infatti il passaporto naturale per migliorare la qualità della nostra vita e della nostra salute, rendendo anche la mente più attiva e dinamica. Ecco perché tutti dovrebbero fare attività fisica.

EAN

9788870711486

Data pubblicazione

2009 08 04

Lingua

ita

Pagine

126

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

238

Larghezza (mm)

168

Peso (gr)

200

Come si presenta questo libro

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