Un libro che invita a partecipare
Bastano venti minuti due volte al giorno per essere in perfetta forma, per avere un buon rapporto con il proprio corpo, per essere soddisfatti del suo aspetto e della sua vitalità. L'autrice propone una serie di esercizi stimolanti per caricarsi di energia al mattino, per prepararsi mentalemente e fisicamente ad affrontare il nuovo giorno. La sera invece è il momento più opportuno per rallentare la tensione, per rilassare il corpo e la mente con una ginnastica distensiva e rigenerante dai movimenti gentili e armoniosi.
Dentro trovi soprattutto attività da fare, gioco educativo e quiz.
Può funzionare bene per bambini piccoli e genitori ed educatori, con un tono coinvolgente e illustrato e un approccio facile.
È adatto quando il libro deve diventare anche attività, gioco o momento condiviso, non soltanto lettura passiva.