Come si presenta questo libro
Un libro che invita a partecipare
E' un modo nuovo di fare ginnastica. L'autrice presenta il programma di un'ora che, partendo dal riscaldamento, tonifica tutto l'apparato muscolare, focalizzandosi tuttavia sulle aree ove maggiormente si concentrano i cuscinetti adiposi; descrive un piano quotidiano di 15 minuti per conservare la forma raggiunta; aggiunge specifici esercizi per il mal di schiena e un programma avanzato per chi è più dotato fisicamente.
Cosa trovi dentro
Dentro trovi soprattutto attività da fare, gioco educativo e quiz.
Perché può piacerti
Può funzionare bene per bambini piccoli e genitori ed educatori, con un tono tecnico e illustrato e un approccio facile.
Ideale per
Ideale per bambini e adulti che li accompagnano
È adatto quando il libro deve diventare anche attività, gioco o momento condiviso, non soltanto lettura passiva.
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