Il tong-zi-gong. Lo yoga buddhista dei monaci Shaolin

La disciplina più stupefacente dei monaci shaolin è il tong-zi-gong, "l'arte della flessibilità", "lo yoga buddhista del guerriero", chiamato anche "kung-fu del fanciullo". Il tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin. Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità, forza, resistenza e longevità, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione. L'opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.

EAN

9788872736661

Data pubblicazione

2010 02 08

Lingua

ita

Pagine

125

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

195

Larghezza (mm)

130

Spessore (mm)

10

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