Yoga in gravidanza. Per arrivare al parto con serenità e in piena forma

Autore/i: Rita Beintema

Editore: Red Edizioni

Collana: Futura mamma (6)

La pratica dello yoga si rivela particolarmente benefica durante i mesi dell'attesa, poiché consente alla futura mamma di: superare i disturbi tipici della gestazione; controllare il proprio peso; far fronte alle ansie e alle paure che il diventare madre porta inevitabilmente con sé; affrontare il parto con serenità. Questo libro si articola in un'introduzione teorica sullo yoga e sul suo utilizzo in gravidanza; in un'ampia sezione tecnica, corredata di numerose fotografie e dedicata alla descrizione dettagliata delle asana e degli esercizi di respirazione e di rilassamento da eseguire durante la gestazione; in una parte finale che descrive sia le tecniche utili per il travaglio e il parto, sia le asana che aiuteranno la neomamma a ritornare in forma dopo la nascita del suo bambino.

EAN

9788874477609

Data pubblicazione

2008 02 04

Lingua

ita

Pagine

93

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

210

Larghezza (mm)

165

Spessore (mm)

8

Peso (gr)

292

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