La salute del fumatore

Questo libro affronta l'argomento della salute di chi fuma dedicando ampio spazio soprattutto al tema della prevenzione delle malattie causate dall'uso del tabacco. Il volume si articola in: una sezione introduttiva, dall'esplicito titolo "Conoscere i rischi", che descrive i danni procurati dal fumo sull'organismo; un'ampia trattazione, intitolata "Limitare i danni", ricca di suggerimenti sull'alimentazione (che il fumatore dovrebbe seguire per depurare l'organismo), sull'attività fisica (indispensabile per ostacolare gli esiti del fumo in particolar modo sugli apparati cardiocircolatorio e respiratorio), sui rimedi naturali per combattere disturbi quali irritazione alla gola, tosse, bruciore di stomaco ecc.; un'ultima sezione per chi decide di smettere di fumare, corredata anche di una dieta.