Earthwalks, meditazioni in movimento. Camminare per star bene nel corpo e nello spirito

Secondo i saggi toltechi dell'antico Messico, "imparare a camminare è imparare a vivere". I principi filosofico-spirituali di questa antica tradizione sciamanica vengono applicati alla nostra azione più naturale, il camminare, facendone un valido strumento per ottenere un duraturo benessere psicofisico. Appassionato studioso di culture tradizionali indigene, James Endredy presenta 45 semplici esercizi, vere e proprie "meditazione in movimento", suddivise in gruppi tematici, che consentono di imparare a camminare in modo da sviluppare l'attenzione, espandere la coscienza, acquietare la mente, aumentare il benessere, rafforzare lo spirito di gruppo, vincere la solitudine, ritrovare armonia ed equilibrio e favorire la visione notturna.

EAN

9788880933823

Data pubblicazione

2004 03 18

Lingua

ita

Pagine

190

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

138

Larghezza (mm)

217

Spessore (mm)

15

Peso (gr)

202

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