Nemica insonnia. Guida di auto-aiuto per ritrovare il piacere di dormire

Psichiatra e neurobiologa, Sylvie Royant-Parola propone in queste pagine un metodo sperimentato per ritrovare il piacere di un buon sonno ristoratore senza dover necessariamente ricorrere all'aiuto del medico. In appendice si trovano due test specifici che aiuteranno il lettore a una corretta valutazione della propria situazione e a scegliere il metodo migliore per sconfiggere l'insonnia, uno dei disturbi più diffusi.

EAN

9788887122602

Data pubblicazione

2005 01 01

Lingua

ita

Pagine

174

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

151

Larghezza (mm)

210

Spessore (mm)

14

Peso (gr)

246

Come si presenta questo libro

Un libro pensato per uso professionale o formativo

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