Sapore ed quilibrio

Le cattive abitudini alimentari, unite alla mancanza di attività fisica e a una vita sempre più sedentaria, possono causare sovrappeso e problemi cardiovascolari. Con questa Guida Pratica e il CD-ROM interattivo, Altroconsumo vuole aiutare il lettore a imparare a mangiare in modo equilibrato senza rinunciare al piacere della tavola. La Guida non desidera suggerire un metodo per dimagrire, ma semplicemente offrire consigli per adottare un'alimentazione corretta, attraverso l'aiuto di un programma informatico completo e facile da usare e di un libro di 100 ricette gustose ma equilibrate, a dimostrazione che per mangiare sano non occorre necessariamente mortificare il gusto.