In forma in poche mosse

Siete pigre ma volete assolutamente mettervi in forma? Odiate le palestre ma dovete assolutamente perdere qualche chilo di troppo? Ecco una guida che viene incontro alle vostre esigenze, che non vi chiede sforzi esagerati o tour de force in palestra, ma che passo passo vi porterà alla scoperta di poche e semplici mosse da fare durante il corso della giornata, che vi consiglierà piccole attenzioni utili non solo alla forma fisica, ma anche a quella mentale. Senza rinunciare a un pizzico di sana ironia, vi condurrà alla ricerca dello sport adatto alle vostre esigenze, visto che, dopotutto, si può benissimo essere pigre e amare l'attività fisica.