Come si presenta questo libro
Una lettura da vivere pagina dopo pagina
Il libro parla di metodi di allenamento nelle arti marziali per velocizzare colpi a scopo di auto difesa. Descrive il metodo Shukendo. Completano il libro paragrafi di filosofia e di esercizi di ginnastica per essere in buona forma fisica e acquisire agilità ed esplosività.
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