Il Taijiquan, nato nel XVII secolo con Chen Wangting, è il prezioso frutto dell'antica cultura cinese, la mirabile fusione delle arti marziali con i principi della medicina tradizionale cinese e con la filosofia taoista. L’unione sinergica di questi tre elementi ci ha donato un potente e sofisticato strumento per l'accrescimento del Qi (energia interiore) al fine di favorire il benessere psicofisico, la salute e la longevità. I fondamenti teorici e le tecniche di questa arte furono considerati così preziosi da essere trasmessi da maestro ad allievo in grande segreto, rimanendo celati e protetti per secoli all'interno del villaggio Chen. In questo libro, ricco di foto e illustrazioni, il maestro Jia Jingquan spiega con chiarezza i principi basilari per una corretta pratica del Taijiquan stile Chen. Iniziando dal movimento energetico, viene spiegata la pratica del palo eretto o Zhanzhuanggong, per passare poi allo studio delle tecniche di base Chansigong (esercizi del bozzolo di seta). Sono poi analizzate le due forme, quella di 19 posizioni e quella di 38 posizioni, create dal G.M. Chen Xiaowang. Infine viene illustrata la pratica del Tuishou, l’esercizio di “spinta con le mani”.
EAN
9788892681675
Data pubblicazione
2017 08 31
Lingua
ita
Pagine
148
Tipologia
Libro in brossura
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