Un'indispensabile guida per prenderci cura della nostra salute. The Spectrum fa riferimento allo spettro, riferito all'ampia gamma di colori che compongono la luce, e che nel caso del programma del libro Benessere Totale è costituito da alimentazione, meditazione esercizio e cura delle relazioni. Un libro che si adatta alle esigenze di ognuno, in quanto vi fornirà un piano alimentare e uno stile di vita in base ai vostri gusti. Perché questo metodo scientificamente provato funziona? Perché si basa sul piacere anziché sul dolore. E i vantaggi sono innumerevoli, in vasti aspetti della vita, come benessere, peso forma, salute e longevità. Di spicco anche l'autore del libro, il Dr. Dean Ornish, medico di Bill Clinton alla Casa Bianca. Il programma da lui ideato si basa su oltre 30 anni di ricerche scientifiche e studi. Sono moltissime le malattie che può prevenire, attenuare, rallentare arrestare o addirittura far regredire; dalle patologie più comuni a quelle più gravi, dal cancro al diabete, dall'ipertensione al colesterolo, dalle patologie cardiache all'artrite. Nel libro sono presenti anche oltre 90 ricette e consigli del famoso chef Art Smith
EAN
9788893193030
Data pubblicazione
2017 04 14
Lingua
ita
Pagine
336
Tipologia
Libro in brossura
Come si presenta questo libro
Ricette da portare subito in tavola
Qui funziona bene ciò che aiuta a scegliere, preparare e mettere in tavola, con un approccio che può essere rapido, semplice o più ricco a seconda del taglio editoriale.
Cosa trovi dentro
Dentro trovi soprattutto ricette, tecniche di cucina e ingredienti.
Perché può piacerti
Può funzionare bene per professionisti e chi ama cucinare, con un tono facile e coinvolgente e un approccio accessibile.
Ideale per
Ideale per chi cerca idee pratiche in cucina
Funziona bene per chi valuta un ricettario in base alla sua utilità concreta, alla chiarezza e alla facilità con cui accompagna la preparazione.