Le abitudini della felicità. Puoi essere felice (se sai come fare). Scegli la strada verso una vita migliore

Sei felice? non è una domanda a cui è facile rispondere. La maggior parte delle persone sembra concentrarsi esclusivamente sui problemi, i disagi, i disservizi, le crisi, i conflitti. Non si domanda se è felice, né come potrebbe diventarlo. La felicità è "NC": Non Classificata. Rinviata a data da destinarsi. Archiviata come "non importante" o "non urgente". La felicità manca: dagli ordini del giorno, dalle nostre conversazioni, dai programmi scolastici, dalle assemblee di condominio. È la grande assente della nostra vita quotidiana. Il libro di Brian Colbert pone una sfida insolita e quasi rivoluzionaria: quella di riportare la felicità al centro della nostra esistenza, di imparare a considerarla un'abitudine quotidiana, una necessità inderogabile, un obiettivo irrinunciabile. L'autore ci accompagna in un viaggio di scoperta della nostra identità, dei nostri valori, delle nostre inclinazioni più autentiche guidandoci, allo stesso tempo, nella costruzione dell'"abitudine della felicità". Un libro ricco di esercizi, adatto a tutte le età e a tutte le professioni. Il Quaderno di Esercizi e il file audio Mind Whispers - Verso l'abitudine del a felicità, entrambi da scaricare on-line, facilitano e arricchiscono il percorso di autoconoscenza.