Training mix. Allenamenti senza corsa per un runner più forte-How to become a stronger runner... without running

Autore/i: Nathalie Biasolo

Editore: Correre

Collana: Finish line

In questo libro viene proposto il risultato di uno studio longitudinale (studio su un unico soggetto) sulla base dell’esperienza dell’autore che ha sperimentato una forma di allenamento alternativo (bici indoor ad alta intensità) secondo i principi della biomeccanica. Molto utile nella corsa in montagna (salita) e nel trail di corta distanza.

EAN

9788898889648

Data pubblicazione

2017 04 01

Lingua

eng;ita

Pagine

120

Tipologia

Libro in brossura

Altezza (mm)

210

Larghezza (mm)

150

Spessore (mm)

70

Peso (gr)

192

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