Bodybuilding T-Cube. L'allenamento definitivo per l'aumento della massa muscolare. Il metodo definitivo

Il T-Cube è un metodo di allenamento per l'aumento della massa muscolare che agisce su tutti i tipi di fibra contemporaneamente e la sigla T3 sta per Total Twitch Training, ovvero allenamento totale delle fibre muscolari. Con il semplice e tradizionale allenamento per il bodybuilding vengono allenate quasi esclusivamente le fibre dette FTa (Fast Twitch type a) e vengono trascurate le FTb (Fast Twitch type b), le ST (Slow Twitch) e le satelliti (fibre dormienti che diventano attive solo in determinate condizioni). Il T-Cube, invece, agisce su tutti i tipi di fibra, aumentando la possibilità di creare massa muscolare anche per chi non è geneticamente un campione. Il T-Cube è anche detto "Il Metodo Definitivo" per la sua completezza d'allenamento.