Buongiorno mal di schiena!

Dimentica il mal di schiena mattutino - e ottieni una schiena forte, elastica e resistente - senza praticare stretching o esercizi pericolosi e senza farmaci. Con questo libro scoprirai perché il tuo dolore può non derivare direttamente dalla schiena. Capirai quali sono i sistemi recettoriali che possono alterare la tua postura e - di conseguenza - essere responsabili del tuo dolore. E soprattutto, accederai ad alcuni esercizi del programma Schiena Nuova per iniziare a recuperare la tua muscolatura posturale antigravitaria. Questo libro contiene test che puoi fare da solo - in totale autonomia - per valutare il tuo equilibrio posturale; consigli concreti ed esercizi da praticare subito per alleviare tuo mal di schiena mattutino.

EAN

9791220034494

Data pubblicazione

2018 06 13

Lingua

ita

Pagine

225

Tipologia

Libro

Altezza (mm)

229

Larghezza (mm)

152

Spessore (mm)

13

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