Manuale di psicoterapia di ispirazione cristiana. Sconfiggere l'ansia per vivere felici

La tecnica che abbiamo esposto, porta alla scoperta del se e della propria dimensione spirituale. E' un cammino che fa rivivere, per poi rimarginare antiche ferite, soprattutto quelle ricevute durante i vulnerabili anni dell'infanzia. Fu allora che si formò il tipo di personalità, come reazione alle delusioni avute nel non sentirsi amati. Ora si ha la possibilità di analizzare il passato con spirito di compassione e perdono, senza quel rancore e odio che per anni si è amaramente sperimentato, vivendo in modo non autentico e vittime di comportamenti compulsivi e autodistruttivi. Il dono più bello che ci si può fare è quindi quello di imparare ad amare per sentirsi amati e vivere felici.