Diario della salute. Agenda settimanale con schede di benefici di frutta e verdura. Un alimento diverso ogni settimana

Agenda settimanale da gennaio a dicembre. In ogni settimana è presente una scheda sui benefici di frutta e verdura stagionali, con elenchi di specifiche proprietà salutari. L'agenda propone, per un intero anno che va da gennaio a dicembre, una presa di coscienza riguardo le enormi proprietà di frutta e verdura di stagione, proposte ogni 7 giorni per conoscerle e mangiarle con consapevolezza, affinché aiutino l'organismo a sentirsi meglio. Scoprirai i poteri antitumorali della verza, del broccolo e del melograno, le proprietà antiossidanti di agrumi e rucola, la caratteristica dell'uva e dell'anguria di essere indispensabili detox, l'aiuto alla digestione del carciofo e del finocchio. Celebrerai la cipolla come regina degli antibiotici e la noce come sovrana della salute del cervello. Incontrerai poi il cocco, come top tra i remineralizzanti o la banana come dea dell'energia vitale. Con questa agenda comprenderai quanto Madre Natura non ci privi di nulla, donandoci tutto ciò che occorre per stare bene. E quale miglior modo di omaggiarla se non prendendo coscienza di ogni suo frutto e ortaggio, ogni 7 giorni?